Você receberá:
- ●Um e-book com orientações gerais, personalizadas ao seu caso, com atualizações periódicas
- ●Cronograma de exercícios a serem realizados e revisados em encontros remotos
- ●Um encontro semanal online para acompanhar sua evolução e atualização do programa
Como funciona
Funciona assim: você entra em contato, nós agendamos uma conversa online, na qual será realizada uma avaliação e levantamento de demandas para que eu possa compreender o seu caso, as suas necessidades e o que é importante para você. A partir disso, será elaborado um programa de exercícios e orientações personalizado.
